Специальная диета от Люси Лью

17-07-2013, 18:53
Специальная диета от Люси Лью
Знаменитая американская актриса Люси Лью, ставшая коллегой Шерлока Холмса в новом детективном сериале «Элементарно» известна своей идеальной фигурой. Люси не от кого не скрывает, что с самого детства отличалась худощавым телосложением, однако в ее возрасте одной генетики мало, необходимо тщательно следить за своим рационом питания, чтобы вредные продукты и не правильный режим, не испортили фигуру. Но не только в особой диете секрет Люси, она четыре раза в неделю плавает в бассейне по 45 минут в день, занимается с личным тренером специальными упражнениями для укрепления бедер и ног, а так же никогда не пользуется лифтом. Что де касается пищи, то Лью отдает предпочтение японской и китайской кухне, так как подобные блюда наименее калорийные и насыщены полезными элементами.
Основные правила относительно питания от Люси Лью:

- не есть хлеб перед первым блюдом, или просит закуску
- отдавать предпочтение мясу или рыбе, жаренной на гриле
- всегда выбирать приготовленные на пару или жареные овощи, в качестве гарнира
- в Японском ресторане: она выбирает суши с водорослями нори (богатые бета-каротином) или жареную рыбу, приготовленную с овощами
- в Китайском ресторане: она выбирает салат и водоросли агар-агар (очень сытные) с вертелом из курицы и креветок
- в Итальянском ресторане: она выбирает дыню, ветчину и 1 пасту с соусом песто. Или же овощную пиццу с салатом. На десерт фрукты.


Специальная диета от Люси ЛьюСпециальная диета от Люси ЛьюСпециальная диета от Люси ЛьюСпециальная диета от Люси ЛьюСпециальная диета от Люси ЛьюСпециальная диета от Люси ЛьюСпециальная диета от Люси ЛьюСпециальная диета от Люси ЛьюСпециальная диета от Люси Лью
Комментарии (0)


Комментарий не должен содержать оскорблений,
нецензурных слов, рекламу или ссылки на другие сайты